こんにちは！
ドライヘッドスパ Meinou 錦糸町店
【ドライヘッドスパ メイノウ】です^_^
梅雨の時期になってきましたね。
ジメジメして気分も憂鬱。。
今回は憂鬱な気分も疲れも解消できる自宅でのセルフケアをご紹介！
1、まずはお風呂に入って血行を促す！
普段シャワーで済ませてる方はお風呂に浸かってみて下さい^_^
2、次にオイルやクリームで足裏やふくらはぎ、首肩を流すようにマッサージ！
お風呂から上がると血行が良くなっているのでマッサージする事により、むくみ、老廃物も流れやすいです！
3、音楽やアロマの香りを使ってみる！
テレビ見ながらやYouTube見ながらもいいですが心地よい音楽や香りに包まれながらケアするのはストレス解消に繋がります♪
自宅でやるのが厳しい人はドライヘッドスパもオススメですよ^_^
オイルを使ったコースなどもありますのでぜひ♪
ご来店お待ちしております！
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リンパマッサージスクールを行なっています！
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コメントやDMからお待ちしております♪
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