こんにちは^_^
ドライヘッド Meinou retreat DRY HEAD SPA 赤坂店
【メイノウ リトリート】 です☆
首や背中、頭などを触るとコリコリしてて
凝ってるなあ～と感じるけど、コリって一体なんなの？！
今回はコリの正体についてです^_^
コリの正体は「筋肉の張り」です。
筋肉は伸縮しながら血液や老廃物を流しています。
筋肉が緊張した状態が続くと
血管の圧迫により血流が悪くなり、老廃物が蓄積します。
手軽で効果的な改善方法といえば
体を動かす、温めることが大切です^_^
毎日のお風呂はなるべく湯船に浸かり、
ポカポカの状態でストレッチ！がおすすめです♪
何よりも筋肉を緩める！を意識して生活してみてくださいね
ドライヘッドスパで筋肉を緩めて
リラックスするのもいいですね～♪
皆様のご来店お待ちしております！
——————Delicious sleep—————-
【場所】溜池山王駅11番出口徒歩3分♪赤坂駅徒歩4分♪
東京都港区赤坂２－８－１３赤坂こうゆうビル９０３
営業時間】
9:00~22:00(最終受付21:00）
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